2008年08月15日

ザ・メシ

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昼間下北沢をウロウロ足
腹減った。

『ラーメン屋だ!』
うまそう!
いや、彼女とはしばしお別れだ…

おっ、見つけた!

『タイ料理屋』

中に入ります。

『カオマンガイ』

これ、蒸し鶏に鳥ガラの炊き込みご飯。ソースをかける。

ヘルシーだし
『うまい!』

タイへ修行中

練習後
『ビセー』(日本訳:大盛り)

とか言って屋台で良く食ったな〜!
だいたい20バーツだったわーい(嬉しい顔)(1バーツ=約3円)

とか、タイを思い出してたらな…

よし!気持ちも引き締まってきたぜパンチ
posted by クロ at 22:09| 東京 ☀| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月14日

今日も元気に!

soba2.JPG

暑いグッド(上向き矢印)
でもガツガツ動くぴかぴか(新しい)

暑すぎて汗だくで疲れるがく〜(落胆した顔)
でもガツガツ動くぴかぴか(新しい)

だから

夏だから暑い。これで雪が降った方が恐ろしい

と考えてガツガツ動くぴかぴか(新しい)

それと動くため、試合に備え栄養を考えて勝つための食事ガツガツ採る

でも太ったら試合できない

だから
蕎麦食う

いつもお世話になっている

「もんげんぼう」さん

栄養満点そばいただきました。

蕎麦は消化によくカロリー控えめ
ビタミンB豊富な豚肉乗っけて

しかも

うま〜い

間違いない。

これで8・31
ベルトもらったねパンチ


黒田アキヒロ
「フォルティス渋谷」
posted by クロ at 09:38| 東京 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月13日

K―1

今K―1甲子園見てるんだけど…

身体が小さい高校生

体重などあるから焦らないでいいぜ!

キックにはフライ級など小さいクラスがあるから!

『大器晩成』
という言葉がある。
マイペースで自分を信じてやってくれ!

キックはK―1だけじゃないぜ!

とにかく焦るな若い子たち!
posted by クロ at 01:43| 東京 ☀| Comment(3) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月08日

滋養強壮

080808_1503~01.JPG
夏は暑いんです。
だるいんです。
それは諦めましょう!
じゃあどうするか。

寝ている…わけにもイカン。なんで食べ物に注意して滋養強壮に気をつけよう。
ってことで写真の高麗人参顆粒を水に溶かして蜂蜜入れて飲んでます。

三ヶ月タイ合宿ん時も試合前追い込み期には高麗人参のサプリメントや鳥エキスが入った栄養ドリンク、ブアカーオ選手もやってたけど生卵二個入れたドリンク飲んでいたな…

適当に見えるタイ人も栄養には気をつけてましたよ。

んでジムでキックやる人にお勧めは練習前のブドウ糖摂取っすね。(働いている方は仕事集中するために摂取もいいすね)
集中力が違います。

取りすぎには注意です
posted by クロ at 16:19| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年08月02日

終了。

080802_1952~01.JPG
1―3
で負けた。

日程がキツい…

これはお祭り…

分かるよ…

でもさ…
負けるなよ。
posted by クロ at 19:54| 東京 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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