2008年08月08日

滋養強壮

080808_1503~01.JPG
夏は暑いんです。
だるいんです。
それは諦めましょう!
じゃあどうするか。

寝ている…わけにもイカン。なんで食べ物に注意して滋養強壮に気をつけよう。
ってことで写真の高麗人参顆粒を水に溶かして蜂蜜入れて飲んでます。

三ヶ月タイ合宿ん時も試合前追い込み期には高麗人参のサプリメントや鳥エキスが入った栄養ドリンク、ブアカーオ選手もやってたけど生卵二個入れたドリンク飲んでいたな…

適当に見えるタイ人も栄養には気をつけてましたよ。

んでジムでキックやる人にお勧めは練習前のブドウ糖摂取っすね。(働いている方は仕事集中するために摂取もいいすね)
集中力が違います。

取りすぎには注意です


posted by クロ at 16:19| 東京 ☀| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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