2008年06月22日

日曜日のクラス…

sabai.jpg



今日は雨模様雨
つうか大雨あせあせ(飛び散る汗)

足が濡れて不快指数5000%バッド(下向き矢印)

でもまあ、そんな日もあるかって行きました。
サバーイ町田ジム
ではクラス内容

12:30
<キッズクラス>
先週のおさらい。
ヒザ蹴り強化

14:00
<入門クラス>
@構え

Aミット
(身体を丸めてからの強いティープの打ち方等)

B受け返し
(足のマススパー)

15:15
<マススパークラス>
4級必至
@バランスゲーム

A足だけのスパー1分
スウェー(キックのかわし)時の足の使い方、ステップの使い方の確認

B前手、前足のスパー1分
手と足の距離を覚える。
前蹴りを使って相手の突進を防ぐ、懐を深くする動きの確認

Cマススパー2分
足only、前手、前足の確認作業。
サウスポーの人に対する戦い方、その人の体格にあった戦い方等

といった感じでした。


雨の中足を運んでいただいた皆さんありがとうございましたぴかぴか(新しい)
また来週も技術を仕込んできますんでexclamation×2

黒田アキヒロ
「フォルティス渋谷」


posted by クロ at 22:10| 東京 ☔| Comment(1) | インストラクター | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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