2008年06月12日

帰国


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明日の今頃は

日本

たった2週間のタイだったけど・・・

もっといたいけど・・・

もし許されるなら

不法に滞在
(許されないから不法滞在というのだが・・・あせあせ(飛び散る汗)

だけど・・・

日本でのベルト!

まずはそれ!

8月のそれ!

復讐

逆襲

そんな感じ!



暮らしている

魅せますよ!

ではでは手(パー)


タイ日記は帰国してから
<写真>
アタチャイ
にも
勝ったヨードブアカム選手


posted by クロ at 13:43| 東京 ☔| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月10日

告知

sukuramu.gif



自分の入場曲を提供してくれ、いつもお世話になっている

スクラムシロップ」

さんのライブ情報です。

日時
6月18日(水)
 
開場18:30
開演19:00

場所
<三軒茶屋>
HEAVEN'S DOOR

チケット
前売り1800円
当日 2000円

時間作ってぜひ、でかけていい汗かこう!
posted by クロ at 14:24| 東京 ☁| Comment(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

リラックス


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朝練後の昼寝までのリラックスタイム。
ゆったり音楽聴こうと思ったらCDプレーヤーが
「ガタガタガタ、ガタガタガタ。プシュー」
壊れた!

読書して頭使って練習前に糖分を消費したくないし…

で今はまっていることは・・・

「間食!」

今日は豆乳とヨーグルト!

豆乳はウボンにいたころからお世話になってた。甘さが疲れた体にはうまい。

そしてこのヨーグルト。
味はハニーレモン!
さっぱり感が心地よい!
ハニーライムつうのもあってそれもうまかった!

間食にはまりそうです。
太って・・・
いや、もといガタイがよくなって帰国しそうです・・・

では寝ます。
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※こいつらは夜戦明けの野犬。傷がいたるところにある。
タイの犬はかわいい顔して恐ろしいです。
posted by クロ at 13:59| 東京 🌁| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月09日

散歩



昨日の日曜日は練習がオフだったのですが・・・
なぜか朝から冴えてしまい…昼間のロードワークのコースを散策してきました。

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ジムを出発してまず大通り(「ラチャダピセーク」つう通りだったような・・・)
に出ます。
普通に通行人にぶつかります・・・


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大通りを走ると右手に大きな金色に輝くガネーシャの像が仁王立ち
お香の匂いがかぐわしい…

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そして地元民しか行かないだろうという路地に入って行き…
地元密着?
タイ人選手は途中下車といった具合に「腹減った」と自分らを放っておいて売店で食事をする時も・・・

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寺院を横切る。
タイの選手(ナックモエ)たちは仏像があるたび合掌していました。

Picture 006.jpg
ドブ川の横を歩いて・・・
落ちそうになった!落ちたら「おいしい」と冗談でも言えない・・・
とにかく汚い!臭い!ドス黒い!

Picture 008.jpg

写真左上に見える橋を渡ってジムに到着。

といった具合です。
posted by クロ at 14:20| 東京 ☔| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月07日

昼練前




Picture 009.jpg


昨日の昼練前。

「タロイモパン」
(中身が紫色で甘ったるい。6バーツのを食ったが10バーツくらいのにはココナッツが入っていて食感もよい。おすすめ)
を食し糖分補給!身体を動かしていると甘いものが食べたくなる。
頭すっきり!

いざジムへ!

Picture 011.jpg

ジムの裏庭近くにでミネラルヲーターを汲める機械がある。(バンコク市内のところどころに設置されている)
水を補給。
1バーツで1リットル。

それからロードワークへ!

タイではこんな感じで練習に励んでいます。
※1バーツ=約3円
posted by クロ at 12:09| 東京 ☁| Comment(8) | ダイエット、健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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